お部屋に綺麗にして風邪対策を!

御世話になっております。
札幌お部屋片付け代行ロータス代表の町平です。
本日もブログをご覧頂きありがとうございます。
ご利用いただくお客様にもこの場をお借りしてお礼申し上げます。
札幌お部屋片付け代行ロータスをご利用頂きありがとうございます。
2018年もお部屋のお困りの際はご相談ください。

札幌もやっと冬らしい景色になりました。
久しぶりの休みで自宅でゆっくりさせていただいております。
来週からまたご依頼を頂いているので体を休めてしっかりとした作業をさせていただきたいと思っております。
今回は最近流行りのインフルエンザ。
私の周りでも流行っていて仕事にならない方も多くなっております。

お部屋を綺麗にすることも風邪予防にも繋がります!

インフルエンザを防止するには?

外で遊ぶことが仕事のお子様。
仕事で外回りの多い大人の方もインフルエンザになる可能性は多くなります。
もちろん家にいる方でもインフルエンザになることもあります。
何でこんなお話をするかというとご依頼を頂く方でもインフルエンザにかかり作業が延長になることも多いからです。
一番つらいのは皆様ですのでいつもブログをご覧いただける方には健康でいてほしいと思い更新しております。

ちなみにインフルエンザとは何か。
実はインフルエンザには種類があります。
A型
A型インフルエンザウイルスは、他と比べ症状が激しい型です。
「インフルエンザ」と聞いて皆さんが想像するような、強烈な症状が出やすい型だと考えられています。

・38℃を超える高熱
・肺炎を含む、深刻な呼吸器系の合併症
・ものを飲み込むのが困難なほどの、のどの痛み
・関節痛、筋肉痛
・脳炎、脳症の合併症を引き起こすことがある
B型
B型インフルエンザウイルスは、以前は数年単位で定期的に流行しておりましたが、近年は毎年流行しています。
A型インフルエンザのように、大きな流行を起こすことはあまりないと考えられています。

・お腹の風邪の症状に近く、下痢やお腹の痛みを訴える人が多い
・人と人の間でしか感染しない
C型
C型インフルエンザは、いったん免疫を獲得すると、終生その免疫が持続すると考えられています。
再びかかったとしてもインフルエンザだとは気づかず、ふつうの風邪と思ってしまうかもしれません。

・ほとんどの大人が免疫を持っているため感染しにくい
・かかるのは4歳以下の幼児が多い
・感染してもインフルエンザとしてはかなり軽症で済むことが多い

どれにかかっても体には堪えます。
熱や咳、嘔吐、寒気に襲われる毎日でご飯を食べることも大変に。
私も経験者ですが辛いものです。
少しでもインフルエンザにならないために予防するためには食生活も大切です。
バランスの良い食生活をして必要な栄養を体に取り入れる。
例えば
たんぱく質を多く含む食品:

魚類(アジ、イワシ、サンマ、サバ、鮭、マグロ(脂身)、ウナギなど)、肉、卵、牛乳など
ビタミンCを多く含む食品:

キャベツ、パセリ、じゃがいも、さつまいも、ブロッコリー、いちご、みかん、キウイフルーツ、れんこん、ほうれん草など
ビタミンAを多く含む食品:

レバー、ウナギ、アナゴ、牛乳、乳製品(チーズ、ヨーグルト、生クリームなど)、卵、小松菜、にんじん、かぼちゃ、春菊、ほうれん草など
ビタミンEを多く含む食品:

植物油、大豆、玄米、アーモンド、ウナギ、サンマ、イワシ、かぼちゃ、ブロッコリー、アボカドなど
上記のような食べ物を体に取り入れることが良いでしょう。
流行りのインフルエンザですがお部屋の状況に応じてもかかりづらくなる場合もあります!
お部屋が汚く汚部屋になっていたり、ゴミ屋敷になっている方はお早めの対処を。

おすすめ!お部屋の乾燥を抑える加湿器

この時期乾燥することから風邪を引き起こすことも多くなっております。
ストーブをつけっぱなしにしている方いらっしゃいませんか?
ストーブを付けていても加湿にはなりませんよ?

2018年になり加湿器もたくさんの種類が販売されております。
加湿器を購入予定の方は是非ご参考に。

1.スチーム式
スチーム式はヒーターによる加熱でお湯を沸かします。
温かい蒸気を乾燥したお部屋へパワフルに供給することができます。
4つのうちもっとも加湿力があるといえるでしょう。
消費電力が他のタイプに比べやや高いというところが短所として挙げられます。
スチーム式はとにかくパワフルな加湿力がいいという方におすすめです。

2.気化式
気化式は水に空気を送ることでお部屋に湿度をもたらします。
自然に近い蒸発作用を利用するため、スチーム式ほど早く加湿はできませんが、空気を当てるだけなので消費電力を抑えることができます。
また熱いお湯を使わないため、安心して使用することができます。
気化式は安全性、ランニングコストをなるべく小さくしたいという方におすすめな種類といえます。

3.超音波式
超音波式は、水を超音波によって微細な粒子にし、噴出することで加湿を行います。
振動を送るだけなのでスチーム式より消費電力を抑えることができます。
起動するとすぐに蒸気を出し加湿を始めてくれるという長所もありますが短所として他のタイプよりこまめな手入れが必要となります。

4.ハイブリッド式
ハイブリッド式は温風を水に送るという、スチーム式と気化式の二つのタイプを合わせたようなものになります。
スチーム式と超音波式を組み合わせてハイブリッド式と謳う商品もありますが、ここで紹介するのは気化式との組み合わせです。
湿度が低いときは温風を送りますが、湿度が高くなるとヒーターを切って「気化式」として加湿します。
短所として言えば気化式と同じくフィルター交換が必要ということがあります。

ちなみに最近ではアロマ搭載の加湿器もあります。
リラックスできるアロマオイルを入れて加湿ができるタイプもありますので是非参考に。
お部屋の環境を綺麗にして良い年越しを迎えてください。
今後もお部屋のお困りは札幌お部屋片付け代行 Lotusまでご相談ください。

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